ACOMPANHAMENTO & COACHING

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COACHING PARA CASAIS

Um dos processos de desenvolvimento pessoal mais desafiantes que podemos ter ao longo da nossa vida é decidir partilhá-la com alguém.

Partilhamos casa, cama, corpo, férias, pensamentos, rotinas, alegrias, tristezas, medos, famílias, sentimentos e tudo aquilo que somos, que temos e que fazemos. O resultado não podia ser mais desafiante…

Coaching para Casais é uma proposta de valor acrescentado para a vossa relação. É uma oportunidade para se conhecerem melhor,  comunicarem melhor, desenvolverem maior cumplicidade, fortalecerem os laços de intimidade e escolherem  padrões de relacionamento que serão os grandes  pilares para enfrentar os desafios de uma vida a dois.

    • Não é preciso esperar que uma relação adoeça gravemente para  marcar a 1ª sessão de Coaching. Bem pelo contrário! 

Da mesma forma que procura informação para saber como educar melhor os seus filhos, que vai para o ginásio para se manter em forma ou que adota um estilo de vida mais saudável para se sentir melhor, assim acontece com o Coaching.

O Coaching para Casais não é um medicamento para curar relações profundamente doentes. É uma vitamina para as revigorar, fortalecer e animar. 

    • Esta é a minha proposta: ajudar os casais a serem mais felizes de forma mais consciente.
    • Porque ninguém nos ensina como se faz…
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A espécie humana compromete-se com um casal para que entre eles aconteça o amor. No entanto, logo que se apanha servida, vira-lhes as costas e eles que se arranjem.

Vergílio Ferreira
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Ebook

E porque encontro, na minha prática como Coach, muitos casais que cometem erros dos quais nem se apercebem e que, mais tarde acabam por afetar a qualidade da relação e abrir fendas que põem em risco o próprio amor, decidi escrever um ebook gratuito com os 5 erros mais comuns para que possam, em casal, conversar sobre eles e decidir, se for o caso, mudar alguns (pequenos) comportamentos. Simples, mas realmente muito importantes.

Para que uma relação resulte, há várias coisas que devem acontecer. E há outras que não devem…

Neste livro falo sobre 5 erros que muitos casais cometem e que podem ser fatais para a relação! São pequenos comportamentos, atitudes e pensamentos a que não damos a devida atenção e que, quando menos esperamos… fazem das suas!

Descubra, neste ebook, os 5 erros que devem evitar  para construir, efetivamente, uma relação saudável e gratificante.

Para receber gratuitamente o ebook 5 Erros que deve evitar se quer ter uma relação saudável, basta enviar este formulário. Receberá no seu email o link para download. Até já!

    SESSÃO DE COACHING

    coaching é uma ferramenta de treino mental e emocional que nos ajuda a ser mais confiantes, mais seguros, mais focados, mais equilibrados e, sobretudo, mais felizes de forma mais consciente.

    Um processo de coaching é uma proposta de transformação efetiva, que acontece de dentro para fora, com o acompanhemento de um coach. 

    Um coach é um profissional credenciado para facilitar processos de coaching, que. normalmente se especializa em determinadas áreas, e dispõe de um conjunto de ferramentas e estratégias comprovadamente eficazes e amplamente usadas em todo o mundo nas áreas empresarial, desportiva, pessoal e terapêutica para, de forma orientada e imparcial ajudar as pessoas a alcançar determinados resultados. 

    Eu, enquanto coach, acrescento a todas estas valências um forte investimento numa relação mútua de confiança e empatia com todos os meus clientes. Para mim, cada pessoa é única. Por isso, também não tenho uma forma única de conduzir um processo de coaching. Com base na experiência que desenvolvi em diferentes áreas, incluo nos meus processos técnicas de programação neurolinguística, comunicação, linguagem não verbal, terapia, gestão de emoções, timeline therapy®, gestão de conflitos, e inteligência emocional. Os resultados são muito transformadores.

    Um processo de Coaching decorre em sessões individuais (com uma periodicidade que pode ser semanal, quinzenal, mensal ou outra) onde se definem objetivos, um plano de acompanhamento e uma verificação final dos resultados.​

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    Numa espécie de parceria, vamos  identificar as  suas necessidades, as dificuldades, os bloqueios e os padrões. Juntos, vamos trabalhar  a autoconfiança, a segurança na tomada de decisões, mudanças na sua vida pessoal ou profissional, reforço da sua autoestima e ainda  desenvolver a capacidade de foco e de alcançar objetivos, iniciar novos comportamentos, testar e desenvolver novas atitudes.

    Gosto de trabalhar num ambiente de grande flexibilidade, de muito boa energia e onde a confidencialidade ocupa o lugar de destaque. No meu Coaching Space sente-se livre para expressar tudo o que sente. Sem preconceitos, sem julgamentos e sem críticas. É assim que desenvolvemos e treinamos as melhores competências emocionais para poder enfrentar os desafios e alcançar os resultados que deseja.

    Eu sou uma apaixonada pelo meu trabalho e estou consigo até ao seu sucesso. Um dos momentos mais altos de cada processso é quando os meus clientes me dizem: 

    “Manuela sinto-me muito diferente!”

    É que o nosso maior poder não está na decisão de mudar pessoas ou situações. O nosso grande poder está na capacidade de mudar a forma como nos sentimos em relação a algo ou  a alguém. A partir desse momento somos os verdadeiros autores da nossa história. Das nossas decisões e das nossas opções. Depois é só trabalhar o destino que queremos construir. Essa é a chave de sucesso. 

    Está curioso/a? Quer experimentar? 

    Então não hesite! Esta pode ser, exatamente, a oportunidade que procura…

    Programa COACHING 370º

    Se procura uma transformação interior mas sente que, primeiro é importante reforçar os seus alicerces emocionais e integrar todas as suas experiências, para construir a vida que deseja, então consulte aqui o programa especial de Coaching  370º. Este programa nasceu a partir da minha própria experiência , com ele, já ajudei muitas pessoas a (re)encontrar-se e seguir a vida com confiança.  E alegria. Este programa é especialmente aconselhável a mulheres, maduras, e que estão à procura do seu eu interior. 

    Para marcar diretamente na minha agenda clique aqui

    Reserve agora uma sessão, de acordo com a sua disponibilidade.

    Conhece-te a ti mesmo e conhecerás os deuses e o universo.

    Sócrates

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    Quando receber o meu email, permita-se tirar uns minutos só para si. Sente-se confortavelmente e desfrute do que tenho para lhe oferecer… Leituras inspiradoras, vídeos, partilhas e muitas dicas. Até já!

    TESTEMUNHOS

    Espetacular! Estamos sem palavras! A mudança na nossa relação foi tão rica que ainda estamos a "processar". Já introduzimos muitos hábitos novos, mas agora sabemos que a nossa relação é dinâmica e que vamos continuar a mudar e a melhorar, sempre. Hoje temos uma consciência muito clara dos nossos botões vermelhos e dos botões verdes. Também levamos deste processo a tua frase preferida, porque ela tem tanto de simples como de sábia: a vida é bué de cenas! Oh se é! Hoje sabemos que temos mais escolhas, que "não escolher" também é uma escolha e que a nossa vida é sempre o resultado das nossas escolhas. Obrigado por nos demonstrares isso de uma forma tão clara e tão real.
    Fernanda Teixeira e Rui Fernandes
    Técnica de Saúde | Engenheiro
    Quando a Joana me falou em coaching para casais, confesso que fiquei um pouquinho desconfiado. "Coaching? Casais? Mas que sentido é que isso faz?" Mas a Joana foi tão convincente e pediu-me tanto, que eu lá aceitei. Por isso, é justo que o meu primeiro obrigado seja para a Joana. O programa de coaching para casais que fizemos com a Manuela foi tão importante e ao mesmo tempo tão divertido que eu acho que todos os casais deveriam, pelo menos uma vez na vida, passar por esta experiência... com a Manuela, claro! As dicas sobre comunicação verbal e corporal e os truques para reforçarmos a nossa intimidade como casal, a teatralização de "cenas" do quotidiano foram inesquecíveis e até divertidas. Obrigada por nos ter ajudado a melhorar a nossa relação, que saiu francamente reforçada, e ter contribuído para sermos,agora, parceiros mais conscientes. Obrigado Manuela. Superou completamente as minhas/nossas expetativas.
    Joana Pinto e João Pinto
    Professora | Advogado
    A Manuela é muito especial. É uma ouvinte atenta e tem "um quadro mágico" no seu Coaching Space que faz milagres! Uma coisa é nós falarmos e partilharmos os nossos pensamentos. Outra coisa é vê-los refletidos no quadro. Tudo ganha um novo sentido. Obrigada Manuela por ter acreditado em nós e nos ter ajudado. A nossa relação não era má mas já estava a seguir o mesmo caminho do meu primeiro casamento. E a Manuela ajudou-me a entender, exatamente, o que é que eu poderia mudar. Senti-me sempre totalmente respeitada, escutada e compreendida. E isso foi muito importante. E depois fazer aquelas sessões a dois com o Filipe, foi a cereja no topo do bolo. Nunca imaginei que ele pudesse aceitar... e gostar. Mas o Filipe realmente envolveu-se no processo (a Manuela tem um grande poder de persuasão) e o resultado foi maravilhoso para nós. A Manuela é um exemplo vivo de tudo aquilo que diz e isso tem muito significado para ele e para mim. Além do trabalho como coach a Manuela é uma mulher muito inspiradora. Obrigada por existir e por ser tão única na sua missão!
    Cristina Sousa e Filipe Pereira
    Secretária de direção | Gestor de loja
    Manuela lembra-se? Comecei por fazer consigo o curso de PNL para Todos! e já na altura fiquei rendida. A Manuela tem uma forma tão clara e tão genuína de explicar e de demonstrar tudo aquilo que partilha connosco, que senti-me completamente identificada com a sua forma de trabalhar e com o tipo de coaching que faz. Muito grata. Quando chegava a casa ía logo partilhar com o Luís tudo o que tinha aprendido. E, claro, ele acabou depois por também o fazer e adorou. E foi precisamente aí que percebemos a importância da comunicação e das suas consequências na relação de um casal. Por isso, decidimos fazer este programa de coaching só para os dois. Bem, eu só posso dizer (e falo pelos dois) que, depois dos filhos, esta foi a decisão mais importante que tomamos nos nossos 14 anos de casamento. Felizmente temos uma boa relação mas este processo foi tão bom e o facto de podermos aprender, partilhar e resolver algumas coisas na relação foi tão bom, que não tenho palavras. A nossa relação ficou mais sólida, mais saudável e, claro, muito mais consciente. Agora sabemos muito bem o que nos faz bem e o que nos faz mal e sabemos como lidar com as situações de forma muito mais inteligente/consciente. E a Manuela é muito especial. A forma como nos recebe e a sua disponibilidade e generosidade tocou-nos profundamente. Ficará para sempre nas nossas vidas como a coach que nos ensinou a pensar a relação fora da caixa! Em nome dos dois, muito obrigada.
    Susana Silva e Luís Ferreira
    Educadora | Del. Comercial
    Cheguei até à Manuela depois de um burnout profissional. Estava num estado emocional deplorável e a relação estava a ressentir-se do meu stress, mas decidi que não tomaria qualquer medicação. O João participou em 3 sessões mas as restantes 7 foram só comigo. Na altura Procurei a Manuela através de uma colega, que me garantiu que era muito competente. Confirmoooo! Foram 10 sessões intensas, profundas e muito transformadoras. Chorei, ri, desesperei e reencontrei-me. A Manuela tem uma capacidade de ouvir, de reenquadrar e de fazer perguntas poderosas que me deixou completamente rendida ao coaching. Foram muitos os momentos marcantes mas há umas frases da Manuela que se tornaram quase um mantra para mim: "Essa cena é mesmo sua? Ou é uma cena de outra pessoa? Ou não é uma cena de ninguém" Adoro! Como é que um pensamento tão simples pode ser emocionalmente tão poderoso?! Só quem priva com a Manuela é que consegue perceber o verdadeiro significado de "a vida é bué de cenas" Obrigada minha querida vai ficar na minha "cena" para sempre!
    Sofia Campos e Jorge Sousa
    Administrativa | Professor
    Fazer coaching com a Manuela foi uma experiência única. Fui-me conhecendo um bocadinho melhor em cada sessão e fui acreditando cada vez mais em mim. Foi também muito engraçado aprender a desconstruir a forma como eu pensava e que me fazia sentir tão mal.
    Cada sessão deixava-me mais objetiva e mais tranquila. A Manuela tem um dom muito especial para nos ajudar a encontrar as soluções para os problemas. E isso ajudou-me a acreditar em mim e tornou-me uma pessoa mais segura e mais confiante. Obrigada Manuela.
    Antonieta Fernandes
    Empresária
    As sessões foram fantásticas! O exercício da linha do tempo fez-me olhar para as minhas escolhas ao longo da vida de uma forma completamente nova e a metáfora dos ratinhos foi muito transformadora!... O processo foi absolutamente perfeito e, muito importante, senti que foi realmente ajustado a mim e às minhas necessidades. Não é um processo que a Manuela repete de forma igual com todas as pessoas. E isso é muito bom. Muito, muito obrigada querida Manuela.
    Joana Rita
    Sociólogo
    Desde que conheci a Manuela a minha vida mudou. Ajudou-me a abrir um baú que eu teimava em fechar (e mal) durante 11 anos. Obrigada Manuela. Com a sua ajuda voltei a acreditar que tinha a força necessária para o voltar a abrir. E consegui! A Manuela terá sempre um lugarzinho muito especial no meu coração. Um grande beijinho e bem haja pelo seu trabalho e pela força que transmite e contagia.
    Daniela Mano
    Educadora social
    O processo de coaching permitiu-me enfrentar os meus medos. Ter força para sair da minha zona de conforto. Ser eu, totalmente sem filtros. Motivou-me e fez-me acreditar no meu potencial. Obrigado Manuela.
    Rui Ferreira
    Sociólogo RH
    Depois das sessões de coaching senti-me muito mais tranquilo e as minhas crises de ansiedade diminuiram bastante.
    A minha relação conjugal melhorou muito. Não sei se a Manuela tem consciência do impacto que tem na vida das pessoas mas eu só posso dizer-lhe que estou profundamente grato pelo forma como me ajudou e como ajudou a nossa relação. Apesar de a Filomena ter vindo a poucas sessões, o impacto do coaching na nossa relação foi muito importante. Na verdade eu estava a precisar muito mais do que ela. E o processo também me ajudou a perceber exatamente isso. Obrigado Manuela.
    Paulo Ribeiro e Filomena Ribeiro
    Agente imobiliário | Bancária

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